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Cross inter du val de marne
En ouverture du cross international du val de marne à Choisy le roi, avait lieu, le matin un cross "open" ou les coureurs anonymes, comme moi mais non moins passionné, pouvaient se faire plaisir sur un parcours interessant. C'est la première année ou...
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çà passe aussi par la grèce !!!
Le 15 août la prépa marathon commencait et comme nous étions en grèce en vacances et bien il a fallu quand même y aller ! Alors même de bon matin sous une chaleur ... accablante, nous avons tenu notre programme, enfin presque puisque une séance endurance...
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les premières foulées communes
Aujourd'hui 18 juillet, ma petite femme chérie m'a accompagné non pas sur le vélo, mais elle a chaussé ses supernova toutes neuves et a parcouru 11 kilomètres avec moi au même rythme que moi dans le bois de vincennes ! Cà m'a fait super plaisir qu'elle...
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château de vincennes 13/06/2010
Il était temps de valider mon record à moins de 45 min (44 min 28) réalisé en début d'année sur ces mêmes routes de Vincennes (94) à l'occasion des foulées de la même localitée. Et bien c'est chose faite ce dimanche en 44 min 42 !! Ce n'était donc pas...
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semi marathon de nogent sur marne (94) 28/03/10
Voilà nous y sommes !! à quelques minutes du départ, elle a un peu la boule au ventre ma V4 de maman, mais bien décidée néanmoins. On partira prudemment, mais à 72 ans, il faut ménager la monture. On mettra 2 h 30 mais peu importe, on sera allé au bout...
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Sous et sur la neige aussi, cross de lagny décembre 09
Parfois on se demande pourquoi on fait certaines choses, souvent on a pas la réponse. Ce dimanche d'avant Noël à Lagny (77) dans le parc du château, il avait neigé et il neigait !! Impressions bizarres, mais content d'être là et de l'avoir fait. Quand...
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c'est mieux à 2 !!
Deux sorties étaient au programme ; une sortie seuil et une sortie longue dans les allées du bois de vincennes. Accompagné de ma petite femme sur sa bicyclette, c'est génial de partager ces moments là. A deux pas de Nogent, on a l'impression d'être à...
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en famille
Grande première qui en appelle d'autre ! ce soir à l'occasion d'une séance au seuil sur les bords de marne, Agnès mon épouse bien aimée a décidé de m'accompagner en vélo ! Super moment de complicité entre elle et moi. Nous recommencerons, c'est sur d'autant...
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fin de la première mi temps
Bon, on en est à la 5ème semaine sur 10 que compte la préparation du marathon de Vincennes !! Les séances s'enchainent à raison de 4 par semaine, vma, résistance, endurance, ... ! Prises une par une c'est pas compliqué, mais la succession commencent un...
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cross du fort de rosny sous bois
Rassemblement de collègues gendarmes dans le parc montreau (93). C'est bien beau de s'entrainer toute l'année dans ce parc, mais il faut bien, à un moment ou un autre, accrocher un dossard. Nous étions plus de 120 cette année et la météo nous a éparg...